Dormir la nuit. Vivre le jour.
Je n'y arrive pas. J'essaie depuis les cinq derniers jours... je n'y arrive pas.
En fait, j'essaie depuis toujours. Je n'y arrive pas.
J'aimerais bien être comme mon père.
Se lever au petit matin avec l'oeil clair, l'idée ferme et la verve fringuante: il le fait naturellement.
Je n'y arrive pas.
Ici, vers 6h00, Morphée vient faire le dernier last call.
À 7h00, les filles se lèvent. Donc moi aussi.
Vers 9h00, le soleil m'irrite la pupille, je reçois un appel ou bedon les remords me rattrappent avant même la fin d'un premier rêve.
La fatigue s'accumule, mine de rien.
Mon objectif est de vivre quand la nuit ne m'éblouie plus. La nuit est parfaite pour se sentir libre: sans demande, sans téléphone, sans délai. Elle ne vacille pas: elle est ma ligne droite. Ma sécurité. Mon îlot de paix que le jour ne m'offre jamais. Elle est silence.
Du coup, j'essais de mettre en pratique tous les bons conseils accumulés par de bienveillants Diurnes croisés sur ma route:
- me coucher à des heures régulières;
- ne pas faire de faire de sieste dans la journée;
- prendre une tisane de camomille avant d'aller dormir;
- faire des exercices de relaxation;
- dormir dans un endroit propice au sommeil.
Vos conseils, mes amis les gens normaux, ne fonctionnent pas pour moi. J'aime encore trop la nuit pour me faire corrompre par une camomille ou un brossage de dents.
Mais je persévère!
Pour l'instant, ça me donne l'équivalent de trois heures de sommeil par jour par tranche d'une moyenne de 45 minutes.
Alors le blog d'aujourd'hui ressemble à mes nuits: écourtés.
Le petit détail du jour
Mon coeur a fait un soubresaut: il s'est souvenu pour qui il est tombé la première fois.
3 commentaires:
Ton horloge biologique est joueuse de tour.
Suggestions :
- Faire de l’entraînement tous les jours (marche rapide le matin). Deux fois par jour, s’il le faut. Surtout, aller dehors.
- Ou encore, faire de la natation deux à trois fois par semaine. Ça peut aider pour la relaxation; je l’ai déjà fait lorsque j’avais commencé à faire de l’angoisse, et ça fonctionne.
- Si les deux premières activités ne fonctionnent pas, tu peux toujours aller bûcher quelques cordes de bois. Là, tu t’endormirais en mettant la tête sur ton oreiller.
- Faire tes commissions : une partie en bus et l’autre à pied.
- Aller prendre un petit café et lire le journal au café du coin (10 minutes à pied).
- Surtout, ne pas toujours réfléchir à tout ce qu’il y a à faire et que tu n’as pas le temps de faire.
- À travers ça, tu fais quelques petites choses qui sont sur ta « to do list ».
- Sans compter qu’il y aura toujours le souper, le ménage, le lavage... Mais, reste pas à faire uniquement ça pour ne pas t’endormir (moi aussi ça me rend « f... » juste faire ça).
Bon, ne pas faire tout cela en même temps bien sûr, si non tu pourrais craquer.
"Chasser le naturel et il revient au galop". Ouais!
- J'ajoute : la persévérance.
Hihihi. Bonne chance.
Tia
C'est peut etre pour ca que tu es allé vivre la ou la nuit est si longue l'hiver, comme ca tu te sens moins coupable, tu peux presque vivre de nuit, mais être le jour quand meme. Le meilleur des deux monde! Je sais pas si tu me suis!!
@ Tia
Merci beaucoup pour vos bons conseils... vous me faites penser à ma mère.
@ Ma mère
Ayes, petit détail: j'aime pas l'eau.
@ Gado
Ouiiiiiiiii! J'ai très bien compris et oui, j'adore l'hiver ici. Mais là, l'été s'en vient avec son soleil qui ne finit plus. Déjà, le sapré soleil ne me fout pas la paix avant 21h30...
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